Mindful & Co Kids 兒童正念瑜珈動作卡

品牌創辦人 Jacqueline為一名心理學博士 ，專門研究正念對早期干預壓力症候群的效果。他發現許多孩子在學校學習各種課程，包含：數學、地理、自然等，但卻沒有一堂課教導孩子，如何與自己獨處、傾聽自己內在的聲音。

⠀

Jacqueline 想幫助父母以有趣的方式，將這些概念融入孩子的日常生活。於是創立了品牌，而品牌的初心在於，在孩童年幼時就提供他們機會，認識自己的身心靈，透過正念與學習，孩童們在成長的過程中將會更專注且更投入，最終找到與自己相處的方式，更快樂、更積極並擁有更充實的生活。

產品特別之處？

• 簡單的工具提升孩童由內而外的健康：醫學研究顯示瑜珈和正念可以改善兒童的身心健康。瑜珈不僅是一項很好的身體活動，可提高耐力、力量、平衡和有氧能力，它還具有許多心理益處，研究顯示，練習瑜伽的孩子可以提高注意力、記憶力、自尊、學習成績和課堂行為，還能幫助減輕焦慮和壓力。

• 可愛有趣的圖文搭配寓意深遠的初心：品牌的其中一個特色，是以心理師的角色，期許能設計各種富含趣味的遊戲，幫助兒童更早認識自己的身心靈，並學習讓自己更好的方式，長久來說，這樣才能更健康地去生活與追求美好。此款瑜珈動作卡的初心在此，透過設計師的巧思，讓孩子能遊戲的同時也能更加成長。

使用方式？

下方為活樂嶼提供給大家的使用方式，大家可以發揮創意，帶著孩子一邊玩樂一邊體驗瑜珈帶來的美好，也歡迎與我們分享您的創意遊戲玩法唷！

⠀

♡ 遊戲方式一：跟我一起做做看。從認識圖卡開始，帶著孩子一起認識動作並實際做做看，接著可下指令要孩子做出正確的動作。

⠀

♡ 遊戲方式二：比手畫腳我最棒。由大人直接示範動作，並讓孩子猜猜看是哪一張圖卡的動作，也可以反過來，由大人閉眼抽卡片並由孩子做出動作，讓大人猜猜看孩子做的是哪一張圖卡的動作。

⠀
♡ 遊戲方式三：超強記憶大考驗。將動作圖卡排列，讓孩子看過之後，將圖卡反蓋。接著指出其中一張圖卡，並請孩子做出圖卡對應的動作，做完後可翻開圖卡確認是否答題正確。